Эмоции наполняют нашу жизнь красками. Однако некоторые из них неприятны, болезненны и даже токсичны. Откуда они происходят? Как ошибки мышления могут влиять на наши ежедневные решение и выбор?
4 апреля Анна Яцушко расскажет, как осознанно подходить к ежедневным задачам, чтобы повысить качество своей жизни и с успехом достигать поставленных целей.
С интерактивной лекции вы узнаете:
- Что такое когнитивные искажения и почему они встречаются у многих из нас?
- Как мировосприятие человека влияет на его эмоции, поведение и физиологию?
- Модель четырех базовых эмоций. Как различать собственные мысли и эмоции?
- Почему качество жизни зависит от эмоционального интеллекта?
- Как успешно управлять собственными эмоциями?
В практической части на примерах интерактивных задач желающие смогут попробовать обнаружить ошибки мышления.
Для кого:
✔Для тех, кто интересуется личностным ростом и стремится развивать свой эмоциональный интеллект
✔Для тех, кто хочет дышать жизнью на полную грудь, освободившись от неадаптивных убеждений
Предварительная регистрация обязательна: https://forms.gle/9DxE8v2b63a92rc77
Спикер: Анна Яцушко, врач-психолог, специалист по когнитивно-поведенческий терапии.
Стоимость участия:
• 200 грн. при оплате до 30.03
• после 30.03 - 250 грн.